Xem thêm phần 1 tại đây :https://bit.ly/39gyXbw
Tiếp theo là chủ đề về SỰ BIẾT ƠN.
Chủ đề này mình rất thích, lòng biết ơn sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều trong việc tìm kiếm hạnh phúc.
🎈🎈 KEEP A GRATEFUL BOOK- HÃY GIỮ BÊN MÌNH MỘT CUỐN SỔ TAY NHỎ VỀ SỰ BIẾT ƠN
Hằng ngày bạn gặp rất nhiều sự kiện lớn hoặc nhỏ khác nhau, sẽ có những điều làm bạn vui và có những điều làm bạn buồn, nhưng quan trọng hơn hết hãy biết ơn những điều đó, ví chúng giúp bạn trưởng thành hơn.
Bạn hãy biết ơn những thứ xung quanh mình, những người đã giúp đỡ mình, những quyển sách bạn đang đọc, chiếc xe mà bạn đang chạy, hãy biết ơn những người đồng nghiệp luôn bên cạnh bạn để sẻ chia, hãy biết ơn ba mẹ bạn, hãy biết ơn cuộc sống vì đã ban tặng cho bạn rất nhiều thứ. Khi bạn có một tư duy về LÒNG BIẾT ƠN, cuộc sống của bạn sẽ luôn luôn đầy đủ và thịnh vượng.
Riêng cá nhân mình, mình biết ơn tất cả những ai đến cuộc đời mình, cho mình một bài học, dạy cho mình một điều hay, mình biết ơn công việc của mình, mình biết ơn những nghịch cảnh mang đến cho mình, mình biết ơn người thương của mình, mình cũng biết ơn chiếc laptop cũ kỹ của mình đã giúp mình viết những dòng này, khi mình có lòng biết ơn, mình thấy hạnh phúc ở khắp nơi các bạn ạ, mình cảm thấy thế là đủ, không cần gì nhiều hơn, chính vì vậy bạn hãy học cách biết ơn nhé vì đó là chìa khóa của hạnh phúc.
Hoặc nếu bạn thấy cuộc sống này vốn không công bằng, bạn không có điều gì để biết ơn, hãy đọc những quyển sách của những anh hùng trong lịch sử, họ đã trải qua những nghịch cảnh như thế nào để trở thành người mà hôm nay ai ai cũng ngưỡng mộ, khi nhìn lại bạn sẽ thấy những gì bạn trải qua sẽ không nghĩa lý gì cả so với những gì họ trải qua, và bạn sẽ cảm thấy quý cuộc sống của mình hơn, hoặc bạn có thể đi du lịch đến nhiều nơi trên thế giới, bạn sẽ thấy nhiều vùng miền có cuộc sống rất khó khăn, họ còn không có nơi để ở thì so với những điều đó, bạn có thấy cuộc sống hiện tại của mình đáng quý không?
🎈🎈MAKE TIME FOR FRIENDS- DÀNH NHIỀU THỜI GIAN HƠN CHO BẠN BÈ, NHỮNG MỐI QUAN HỆ XÃ GIAO
Thật ra mình không giỏi việc xã giao cho lắm, mình không thích đi networking-giao thiệp với bạn bè quá nhiều vì mình thuộc tuýp người hướng nội, mình không thích sự ồn ào và huyên náo. Nhưng khi đọc cuốn sách này xong, mình thấy được tầm quan trọng của các mối quan hệ bạn bè.
Đại ý của chủ đề này là khuyến khích chúng ta nên có bạn bè để chia sẻ với nhau, cùng nhau giúp đỡ và cùng nhau đi lên. Một số ý nhỏ như sau:
🌻SHOW UP: Có nghĩa là nếu bạn đã hẹn coffee với một trong những người bạn lâu năm của bạn rồi từ tuần trước, thì hãy cứ đúng như lịch hẹn, đừng trì hoãn và biện minh vì thỉnh thoảng những lần gặp gỡ như thế sẽ giúp cho bạn rất nhiều trong việc mở mang tầm nhìn và học điều gì đó từ những người bạn lâu năm của mình. Điều này mình cần phải cải thiện nhiều
🌻 BE GENEROUS: Giúp đỡ lẫn nhau và hãy RỘNG LƯỢNG. Rộng lượng ở đây theo tác giả không phải là mua quà cho một người bạn mới được gọi là rộng lượng, rộng lượng có thể hiểu theo nghĩa sâu hơn là giúp kết nối mọi người có cùng sở thích lại với nhau. Ví dụ, nếu bạn của bạn muốn học thiết kế Website, bạn có thể giới thiệu anh ta một trong những người bạn của bạn chuyên về làm Website hẳng hạn, đó là cách bạn “rộng lượng” với họ. Hãy giúp họ khi có thể, làm những gì trong khả năng của mình.
🌻CUT PEOPLE SLACK-ĐỪNG VỘI PHÁN XÉT NGƯỜI KHÁC QUA ÁNH NHÌN ĐẦU TIÊN
Chúng ta đang có xu hướng đánh giá người khác quá nhanh ngay từ lần đầu hoặc sau vài ba lần gặp gỡ. Chúng ta không biết những gì đã trải qua với người khác như thế nào, vì thế hãy kiên nhẫn và đặt mình vào hoàn cảnh của họ để hiểu. Hãy suy nghĩ tốt về người khác trước nhé.
Riêng bản thân mình, chính vì điều này mình rất hạn chế suy đoán lung tung về hành động của người khác, đôi khi họ có nỗi niềm riêng, chính vì vậy hãy cứ nhìn sự việc với lòng trắc ẩn.
🌻 DON’T GOSSIP: Đừng thị phi, đừng nói xấu sau lưng người khác.
Điều này hầu như ai cũng biết nhưng ít ai làm được thậm chí cả mình, đôi khi cũng hay nói chuyện về người khác, nhưng nó rất không hay, những gì mình nói về người khác thật ra chúng ta đang nói về chính mình. Nếu bạn mô tả anh bạn Jack xấu xa, kiêu ngạo thì thật ra bạn đang mô tả chính mình đấy, chính vì vậy hãy nói những điều tốt về người khác thôi nhé.
Cuốn sách còn có những câu châm ngôn rất hay cùng với một số tài liệu tham khảo, các nguồn tài liệu về khóa học của tác giả, các bạn có thể mua sách tại Tiki, Phương Nam Book City hoặc bất kỳ nhà sách nào có bán sách tiếng Anh để tìm hiểu thêm nhé.
Đó là những phần đặc biệt mình thấy quan trọng và hữu ích với mình trong cuốn sách này, mỗi người sẽ có những “dự án hạnh phúc” riêng, việc tự tạo ra hạnh phúc hoàn toàn phụ thuộc nơi bạn. Trong số những dự án hạnh phúc kia, dự án hạnh phúc của bạn là gì? Bạn đang cố gắng cải thiện khía cạnh nào của cuộc sống? Hãy cùng nhau chia sẻ với mình nhé.
Câu châm ngôn hay nhất mà mình rút ra được từ quyển sách này là: IF SOMETHING IS WORTH DOING, IT IS WORTH DOING BADLY.
Written by Tuyet Son
#bookreviews
#gretchenrubin
#thehappinessproject
